Professeur : Martine GAG
La barre au sol est une discipline qui emprunte ses exercices à la danse classique.
Malgré son nom, les exercices d’étirements se font… sans barre !
Les mouvements sont transposés pour pouvoir être réalisés au sol, ce qui aide à prendre conscience de son corps.
En effet, en travaillant assise ou couchée sur le dos ou le ventre, les parties du corps mobilisées (dos, bassin…) restent en contact avec le sol.
La barre au sol est une excellente activité de remise en forme car elle permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire.
Cette discipline est particulièrement recommandée aux personnes qui ont mal au dos car elle assouplit la colonne vertébrale et soulage les douleurs lombaires.
INSCRIPTION
Merci de vous inscrire en ligne en suivant le lien dans la partie inscription du site internet.
Horaires et tarifs du cours
| Jours | Professeur | Horaires | Catégories | Durée | Tarifs |
|---|---|---|---|---|---|
| Samedi | Martine GAG | 12:30 - 13:30 | Ados/Adultes | 1h | 180€ (+20€ de cotisation= 200€) |
