Barres au Sol

Professeur : Martine GAG

La barre au sol est une discipline qui emprunte ses exercices à la danse classique.

Malgré son nom, les exercices d’étirements se font… sans barre !

Les mouvements sont transposés pour pouvoir être réalisés au sol, ce qui aide à prendre conscience de son corps.

En effet, en travaillant assise ou couchée sur le dos ou le ventre, les parties du corps mobilisées (dos, bassin…) restent en contact avec le sol.
La barre au sol est une excellente activité de remise en forme car elle permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire.

Cette discipline est particulièrement recommandée aux personnes qui ont mal au dos car elle assouplit la colonne vertébrale et soulage les douleurs lombaires.

Activités saison 2020/2021

INSCRIPTION

Merci de compléter le formulaire d’inscription et de le remettre avec le dossier complet à partir du 8 septembre 2020 au secrétariat du FCA.

Horaires et tarifs du cours

JoursProfesseur Horaires Catégories DuréeTarifs
Samedi Martine GAG 18:30 - 19:30Ados/Adultes1h180€
(+20€ de cotisation= 200€)
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